"Nakarm swój mózg" Delia McCabe

Mózg człowieka, aby mógł dobrze funkcjonować potrzebuje zdrowej diety, bogatej w składniki, które go odżywiają, takie jak witaminy A, C, E, wszystkie z grupy B, a także dobrej jakości węglowodany, proteiny i tłuszcze.
O odpowiednim odżywieniu swojego mózgu w szczególności powinny pomyśleć osoby wykonujące pracę umysłową, a także studenci i uczniowie, którym sprawne myślenie i lepsza koncentracja znacznie ułatwiają naukę. Z myślą, o takich osobach oraz wszystkich pragnących zdrowo się odżywiać, powstała książka, autorstwa Delii McCabe pt. "Nakarm swój mózg", w której autorka prezentuje ponad 100 przepisów na potrawy wpływające pozytywnie na pracę mózgu.

Opis szczegółowy:

Tytuł: "Nakarm swój mózg"

Autor: Delia McCabe 

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Format: 19 x 23,5 cm 

Ilość stron: 240 

Rok wydania: 2019 r.

Cena: 44.99 zł 

Poradnik "Nakarm swój mózg" z pewnością przypadnie do gustu wszystkim fanom zdrowego odżywiania, autorka prezentuje tu przepisy na smaczne wegańskie i bezglutenowe potrawy, które mogą znacznie urozmaicić codzienny jadłospis oraz dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Z książki dowiemy się jak zrobić różne rodzaje maseł orzechowych, poznamy przepisy m.in. na bezglutenową granolę, babeczki z orzechami pekan i żurawiną, hummus z fasoli i migdałów, pastę tajską, orzechowo-fasolowe burgery, wegańskie ciasta i desery, dressingi, sałatki, zupy i koktajle. Przepisy są zaczerpnięte z różnych kuchni świata, zazwyczaj są proste do wykonania i mało czasochłonne, w większości opatrzone efektownymi zdjęciami oraz dodatkowymi wskazówkami i informacjami na temat właściwości zdrowotnych jednego ze składników znajdujących się w potrawie np. pietruszki, szpinaku, czerwonej papryki i innych warzyw oraz owoców. Dodatkowo książka wzbogacona jest w porady od autorki dotyczące zmiany swojego życia i sposobu myślenia, takie jak "7 kroków do lepszego życia" albo "Jaki wpływ mają nasze wybory spożywcze na planetę."

Jeśli lubicie urozmaicać swoją kuchnię nowymi potrawami oraz zwracacie uwagę na to, by Wasze posiłki były zdrowe, to jak najbardziej warto zaopatrzyć się w ten poradnik i skorzystać z zawartych w nim informacji i przepisów.