Rumianek wyraża światło, miłość i radość życia, wygląda jak małe złote serce otoczone promieniami światła. Kwiat zwraca się zawsze w kierunku słońca i zamyka się nocą, by otworzyć się znów z początkiem nowego dnia i przyjmować ciepło światła słonecznego. Już starożytni Egipcjanie i Grecy odkryli to zioło i zaczęli uprawiać je na własny użytek i na eksport. Dziś rumianek rośnie w całej Europie, zazwyczaj na dziko.
Białe płatki kwiatów rumianku mają działanie uspokajające i harmonizujące, dlatego są cudownym środkiem przy dolegliwościach spowodowanych stresem i przy nerwicy. Rumianek działa także pozytywnie na układ trawienia i florę bakteryjną, jest pomocny przy skurczach, bólach menstruacyjnych, a także hamuje stany zapalne i jest naturalnym środkiem przeciw gorączce, grypie i przeziębieniu. Rumianek zawiera substancje, które działają na nasz mózg w sposób zbliżony do farmaceutycznych środków uspokajających, badania pokazują, że działa też pozytywnie w przypadku zaburzeń lękowych. Za uwalniające od strachu i uspokajające właściwości tej rośliny odpowiedzialny jest jeden z zawartych w niej flawonoidów, apigenina. W przeciwieństwie do np. Valium, rumianek nie uzależnia i nie wywołuje żadnych niebezpiecznych skutków ubocznych.
Herbata rumiankowa jest najbardziej znaną formą spożycia tej rośliny, ale rumianek można wykorzystywać również na wiele różnych sposobów podobnie jak inne zioła, a jednym z pomysłów na wykorzystanie go, jest przyrządzenie rumiankowego koktajlu. Taki koktajl ma jeszcze bardziej odprężające i uspokajające działanie, ponieważ zawiera cały kwiat rumianku, a nie tylko wyciąg. Szczególnie skuteczne są świeże kwiaty, jednak o tej porze już nie rosną, więc trzeba wykorzystać suszone.
Już kilka minut po wypiciu koktajlu stres i napięcie powinny się ulotnić.
Już kilka minut po wypiciu koktajlu stres i napięcie powinny się ulotnić.
Uspokajający koktajl z rumianku
Składniki:
- 2 łyżeczki całych suszonych kwiatów rumianku, lub 8 łyżeczek świeżych kwiatów
- 4 cm pasek melona miodowego lub Galia
- 1 garść białych winogron
- 100 ml wody źródlanej
Wszystkie składniki wymieszaj w blenderze, aż powstanie jednolity koktajl. Jeśli koktajl jest mało słodki możesz dodać słodzik np. erytrol lub stewię.
Przeczytaj też:
muszę go kiedyś wybpróbować
OdpowiedzUsuńCiekawe...nigdy nie piłam takie koktajlu, musi być świetny!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)
Oj ja za rumiankiem nie przepadam :)
OdpowiedzUsuńciekawe, że tyle dobrego jest w takim rumianku :)
OdpowiedzUsuńTakie napoje na uspokojenie to chętnie byśmy piły :)
OdpowiedzUsuńRumianek z melonem? Świetnie :) U nas wszyscy juz sam rumianek lubimy :)
OdpowiedzUsuń