"Sposób na chroniczne zmęczenie" - wydawnictwo Vital

Książka którą dziś przedstawię zaciekawiła mnie ponieważ sama mam problemy z chronicznym zmęczeniem, a im jestem starsza tym bardziej to odczuwam. Takie zmęczenie jest odczuwalne zwłaszcza w pracy, gdzie potrzebna jest energia, jasność umysłu, a tu człowiek nie ma w ogóle chęci do życia i nawet kawa nie pomaga :).

"Sposób na chroniczne zmęczenie" autorstwa Yuriego Elkaim to ciekawa propozycja wydawnictwa Vital, skierowana do osób ciągle zmęczonych, apatycznych, ospałych, którym po prostu brakuje energii.

Opis:

Numer wydania: 1

Rok wydania: 2015

Format: 14,5 x 20,5

Ilość stron: 296

Oprawa: miękka

Żyjemy w ciągłym stresie, który powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm daje sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii czy egzemy. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia i fitnessu, proponuje niezwykle prosty test, który zmierzy poziom Twojego stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru. Dokładnie analizuje codziennie spożywane produkty, które Cię okradają z energii i podowują chroniczne zmęczenie. Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na Twój organizm. Dzięki tej książce podwoisz energię w zaledwie siedem dni i odzyskasz zdrowie.

Poczuj, że żyjesz!

Cena: 33.40 zł w sklepie Vitalini24 TUTAJ

Kilka słów ode mnie: Książka skierowana dla osób odczuwających ciągłe zmęczenie, znużenie i wyczerpanie, ale także dla tych pragnących zmienić swój styl życia na zdrowy. 

Napisana jest przystępnym językiem, wyraźną czcionką, zawierającą liczne wyróżnienia tekstu, pogrubienia, kursywy, punktory i kilka tabelek. 

Książka podzielona jest na dwie części: "Epidemia ekstremalnego zmęczenia", w której opisane są przyczyny zmęczenia  i druga: "Energetyczne odrodzenie", zawiera sposoby na poprawę swojego samopoczucia, odzyskanie zdrowia i energii poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia. 

W książce znajdziemy ciekawostki na temat kilku produktów, które wpływają niekorzystnie na nasz organizm, a spożywamy je na co dzień. Autor opisuje również 3 "podstępne" główne składniki pokarmowe, które okradają nas z energii. Poznamy także produkty, które warto spożywać by cieszyć się energią przez cały dzień, bezpieczne suplementy i energetyzujące ćwiczenia, pomagające spalić tłuszcz oraz sposoby na złagodzenie stresu i osiągnięcie równowagi hormonalnej. Książka pomoże nam pozbyć się codziennych nawyków, które sprawiają że czujemy się niemarwi i ospali. Autor zachęca również do wykonania testu trawiennej witalności, który pozwala sprawdzić czy nasz żołądek podupada na zdrowiu. 

Podsumowując, książka pomaga zdobyć wiedzę na temat funkcjonowania organizmu i sygnałów jakie nam daje, pomaga głębiej zrozumieć czym jest zdrowie, odzyskać energię i unormować wagę. Na sam koniec w 11 rozdziale znajdziemy dość ciekawy, filozoficzno-psychologiczny wątek o odnajdywaniu swojej pasji i celu, by czuć się wspaniale. 

Myślę, że jest to dość ciekawa propozycja dla wszystkich osób interesujących się tematyką zdrowego odżywiania i odpowiednich ćwiczeń poprawiających kondycję i samopoczucie, a także borykających się z problemem ciągłego zmęczenia i żyjących w stresie.

>>KLIK<<