Wydawnictwo Muza - "Zdrowy jak japońskie dziecko" Naomi Moriyama i William Doyle

Coraz większym problemem dotyczącym wielu krajów (w tym Polski) jest otyłość i choroby cywilizacyjne jak nowotwory, choroby serca, cukrzyca, miażdżyca itp. Niestety problem ten jest poważny i co roku zbiera coraz większe żniwo, ludzie nie tylko chorują już od najmłodszych lat, ale także przedwcześnie umierają z powodu wspomnianych powyżej chorób.
Oczywiście główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest zmiana stylu życia jaka nastąpiła w ostatnich latach, spożywanie wysoko przetworzonej żywności i brak ruchu, a najgorsze jest, że dotyczy to coraz młodszych pokoleń, mnóstwo dzieci cierpi na otyłość, a nawet cukrzycę.
Przykra i smutna prawda jest taka, że potępiamy alkoholizm, narkomanię czy palenie papierosów, a na to, co nas najbardziej zabija, jest ogólne społeczne przyzwolenie i większość osób nie widzi w tym nic złego, z uśmiechem na ustach trujemy siebie i własne dzieci.

Jak wiecie, sama do niedawna należałam do osób żyjących w ten sposób, miałam problem z otyłością i z chęcią opychałam się słodyczami i wszelkiego rodzaju niezdrowymi przekąskami. Odkąd uświadomiłam sobie jak ważna jest zmiana stylu życia, postanowiłam także wprowadzać zdrowe nawyki w domu i zachęcać męża i syna do jedzenia pełnowartościowych produktów, większej aktywności fizycznej i unikania słodyczy. Oczywiście w przypadku dziecka to nie jest takie proste, o wiele łatwiej by było gdyby syn od urodzenia był uczony takich zasad, bo przyzwyczajenia robią swoje, a trudno wymagać od dziecka by w swoich wyborach kierowało się zdrowym rozsądkiem i myślało o zdrowiu.
W związku z tym chętnie zaglądam do poradników, z których można się dowiedzieć co nieco jak postępować z dzieckiem w takiej sytuacji i jak przestawić je na zdrowszy styl życia. Bardzo inspirującą publikacją, okazała się być książka "Zdrowy jak japońskie dziecko" autorstwa Naomi Moriyama i Wiliama Doyle.

Opis:

• Tytuł oryginału: Secrets Of The World's Healthiest Children
• Tłumaczenie: Katarzyna Mojkowska
• Wydanie: 1
• Data wydania: 01.03.2017
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 304
• Format: 14.0 x 20.3 cm
• Cena katalogowa: 34,90
• ISBN: 978-83-287-0398-8
• Autor: Naomi Moriyama, William Doyle

Autorzy książki, Naomi Moriyama i William Doyle, to małżeństwo, ona pochodzi z Japonii i analizuje dowody na to, że mali Japończycy cieszą się najlepszym zdrowiem na świecie. Japonia jest narodem, który zajmuje pierwsze miejsce w światowym rankingu w długowieczności w zdrowiu, jak i zachowującym bardzo niski poziom otyłości dziecięcej w stosunku do reszty świata.

Aktualnie para mieszka w USA, ale w celu napisania tej interesującej publikacji, wybrali się w rodzinne strony Naomi, by poszukać odpowiedzi na pytanie, co takiego robią Japończycy, że ich dzieci są szczupłe i zdrowe? Wcześniej wydali także książkę skierowaną do kobiet pt. "Japonki nie tyją i się nie starzeją". 

Książka napisana jest przystępnym językiem, podzielona na trzy części i aneksy z ważnymi ciekawostkami. W pierwszej części autorzy zastanawiają się w jaki sposób można rozwiązać światowy problem związany z otyłością i chorobami cywilizacyjnymi.

Kolejna i zarazem główna część, to sekrety pielęgnacji zdrowia, tutaj zawarte są spostrzeżenia i wiedza autorów jaką zdobyli podczas swojej podróży, gdzie nie tylko obserwowali życie przeciętnego, japońskiego dziecka, ale także przeprowadzili wiele wywiadów z lekarzami, naukowcami i ekspertami w dziedzinie zdrowia. 

W ostatniej części znajdziemy inspiracje japońskich posiłków, tutaj można poczytać na temat kultury jedzenia w Japonii, poznać ciekawe składniki, które są stałym elementem tamtejszej kuchni, a także poznać rodzinne przepisy w japońskim stylu.

Książka "Zdrowy jak japońskie dziecko" ma na celu propagowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie rodziców, by wprowadzali zdrowe nawyki żywieniowe u swoich dzieci. Mimo, że jest to poradnik oparty o kulturę i kuchnię japońską, to rady w nim zawarte mogą być zastosowane w każdym domu, są to zasady uniwersalne.

Dzięki tej publikacji poznamy nie tylko sekrety długowieczności, zdrowia i szczupłej sylwetki Japończyków, oparte o liczne badania naukowe i opinie ekspertów, ale także dowiemy się w jaki sposób zachęcać własne dzieci do zmiany stylu życia, ta część dotyczy sfery psychologicznej związanej odżywianiem. 

Według mnie publikacja jest jak najbardziej warta przeczytania, zawiera wiele praktycznych porad, które rodzice mogą wprowadzić w życie i tym samym zadbać o dobre zdrowie i kondycję swojego dziecka. Polecam :).

>>KLIK<<

Facebook

>>KLIK<<