środa, 27 grudnia 2017

Korzeń witanii pomocny w walce ze stresem

Coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach, prowadzi bardzo stresujący tryb życia, co z kolei jest przyczyną wielu chorób, gdyż długotrwały i intensywny stres działa destrukcyjnie na organizm i funkcjonowanie człowieka. Nie zawsze mamy możliwość, by ze stresem walczyć, szczególnie jeśli jego powodem są niezależne od nas czynniki, jednak warto robić wszystko, by nauczyć się odporności na stres. Duże znaczenie ma tutaj filozofia i styl życia, odpowiednia dieta, codzienna dawka aktywności fizycznej, medytacje, rozmowy z bliskimi, relaks, a także suplementy łagodzące stany napięcia psychicznego. Jednym z nich jest korzeń witanii ospałej, który wpływa na odprężenie psychiczne i fizyczne.

witania, suplement, ashwagandha, na stres, recenzja, zdrowie, blog, pani domu, humavit




Witania ospała znana również jako Ashwagandha lub żeń szeń indyjski, jest jednym z najpopularniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej i posiada długą listę dobroczynnych działań. W krajach azjatyckich uprawiana jest od zawsze, a w Europie znana jest od niedawna, jednak coraz częściej docenia się ją we współczesnej fitoterapii. 
Witania jest krzewem osiągającym ok. 150 cm wysokości, wydaje żółto-zielone kwiaty i czerwone owoce obudowane kielichem. Roślina ta należy do rodziny psiankowatych, surowcem leczniczym jest przede wszystkim korzeń witanii oraz owoce.

Ashwagandha ma bogatą listę właściwości, w medycynie indyjskiej, leki z jej zawartością stosowane były w zwalczaniu reumatyzmu, kaszlu przy osłabieniach pamięci i ogólnym wyczerpaniu, a także przy chorobach skórnych. Witania wykazuje właściwości odmładzające, poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, oddechowego, krwionośnego, reguluje układ hormonalny, wzmacnia tkankę mięśniową, zwiększa wydolność fizyczną i co najważniejsze, wspomaga układ nerwowy.
Znana jest ze swych właściwości uspokajających i wyciszających, działa antystresowo, pomaga cieszyć się zdrowym snem, łagodzi zaburzenia nerwicowe i wszelkiego rodzaju problemy psychiczne, lęki, fobie, ADHD. 

Na rynku witania dostępna jest w postaci rozdrobnionej lub jako wyciąg w kapsułkach, można ją na przykład znaleźć w asortymencie marki Humavit, która oferuje naturalne suplementy. Jak widać na powyższych zdjęciach, jest ona w formie kapsułek, umieszczona w solidnym, plastikowym pojemniczku, na którym znajduje się bogaty opis produktu. W opakowaniu mamy 30 kapsułek i należy zażywać po jednej na dzień, co wystarczy na miesiąc stosowania. W sklepie na stronie Humavit kupimy witanię w cenie 17 zł/30 kapsułek >>KLIK<<
Ashwagandhę warto stosować przynajmniej kilka tygodni, by osiągnąć pożądany efekt terapeutyczny i zaobserwować stopniową poprawę stanu zdrowia. 
Jeśli nie słyszeliście jeszcze o tej roślinie, polecam się nią zainteresować, szczególnie w przypadku problemów ze stresem. 









Facebook



4 komentarze:

  1. Za suplementami nie przepadam, ale bardzo lubię kosmetyki z jej dodatkiem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja chętnie sięgam po suplementy gdy widzę, że jest taka potrzeba i mi czegoś brakuje

    OdpowiedzUsuń
  3. Trudno sobie w naszych czasach poradzić ze stresem. Dodaki roślinne na pewno wspomagają

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba wszyscy powinniśmy już takie suple brać :D

    OdpowiedzUsuń