Witania ospała znana również jako Ashwagandha lub żeń szeń indyjski, jest jednym z najpopularniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej i posiada długą listę dobroczynnych działań. W krajach azjatyckich uprawiana jest od zawsze, a w Europie znana jest od niedawna, jednak coraz częściej docenia się ją we współczesnej fitoterapii.
Witania jest krzewem osiągającym ok. 150 cm wysokości, wydaje żółto-zielone kwiaty i czerwone owoce obudowane kielichem. Roślina ta należy do rodziny psiankowatych, surowcem leczniczym jest przede wszystkim korzeń witanii oraz owoce.
Ashwagandha ma bogatą listę właściwości, w medycynie indyjskiej, leki z jej zawartością stosowane były w zwalczaniu reumatyzmu, kaszlu przy osłabieniach pamięci i ogólnym wyczerpaniu, a także przy chorobach skórnych. Witania wykazuje właściwości odmładzające, poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, oddechowego, krwionośnego, reguluje układ hormonalny, wzmacnia tkankę mięśniową, zwiększa wydolność fizyczną i co najważniejsze, wspomaga układ nerwowy.
Znana jest ze swych właściwości uspokajających i wyciszających, działa antystresowo, pomaga cieszyć się zdrowym snem, łagodzi zaburzenia nerwicowe i wszelkiego rodzaju problemy psychiczne, lęki, fobie, ADHD.
Na rynku witania dostępna jest w postaci rozdrobnionej lub jako wyciąg w kapsułkach, można ją na przykład znaleźć w asortymencie marki Humavit, która oferuje naturalne suplementy. Jak widać na powyższych zdjęciach, jest ona w formie kapsułek, umieszczona w solidnym, plastikowym pojemniczku, na którym znajduje się bogaty opis produktu. W opakowaniu mamy 30 kapsułek i należy zażywać po jednej na dzień, co wystarczy na miesiąc stosowania. W sklepie na stronie Humavit kupimy witanię w cenie 17 zł/30 kapsułek >>KLIK<<.
Ashwagandhę warto stosować przynajmniej kilka tygodni, by osiągnąć pożądany efekt terapeutyczny i zaobserwować stopniową poprawę stanu zdrowia.
Jeśli nie słyszeliście jeszcze o tej roślinie, polecam się nią zainteresować, szczególnie w przypadku problemów ze stresem.
Facebook
Za suplementami nie przepadam, ale bardzo lubię kosmetyki z jej dodatkiem :)
OdpowiedzUsuńja chętnie sięgam po suplementy gdy widzę, że jest taka potrzeba i mi czegoś brakuje
OdpowiedzUsuńTrudno sobie w naszych czasach poradzić ze stresem. Dodaki roślinne na pewno wspomagają
OdpowiedzUsuńChyba wszyscy powinniśmy już takie suple brać :D
OdpowiedzUsuń